不仅能帮助疏解疲劳，运动还教会您核心呼吸法，汇丨

运动健身强体魄，龙讲劳伤演示，解段锦呼科学系统易学习，吸法康养达人。第式人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，往后掌握技巧避误区，运动

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、汇丨太极拳世界冠军 柴云龙

龙讲劳伤

相关阅读：

龙讲劳伤

运动汇丨八段锦呼吸法讲解 第一式：两手托天理三焦

龙讲劳伤

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕

龙讲劳伤

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第三式：调理脾胃须单举

龙讲劳伤颈肩酸痛？解段锦呼试试八段锦第四式“五劳七伤往后瞧”。

经常久坐、吸法轻松养护身体，第式带您一起做运动健身、往后赶快学起来！运动有趣有益还有料。每天几分钟，健身、康养等专业人士讲解、邀请运动、